„Yoga – ist das Zur-Ruhe-kommen aller seelisch-geistigen Vorgänge.“
Patanjalinull

 

Weihnachtsferien 2021

Der erste Online Yoga Kurs nach den Ferien findet am 12. Januar statt.

Vom 20.12.2021 bis 12.01.2022 finden keine Präsenz-Kurse statt. Der erste Kurstag in Präsenz nach den Ferien ist Donnerstag der 13. Januar.

Corona Update (ab 27. Dezember 2021)

Laut der Corona-Verordnung des Landes Baden-Württemberg gilt beim Sport in Innenräumen (inkl. Hallenbad, Sauna, Gesundheits- und Fitnessstudio) die 2G+ Regelung, d.h. Genesene und vollständig Geimpfte mit entsprechendem Nachweis benötigen zusätzlich einen negativen Schnelltest, wenn keine der unten aufgeführten Ausnahmen von der Testpflicht zutrifft. Tests dürfen nicht älter als 24h sein.

  • Geboosterte sind generell ausgenommen von der Testung
  • Direkt nach der 3. Impfung wird keine zusätzliche Testung notwendig
  • Mit Johnson & Johnson geimpfte gelten nach 10 Tagen nach ihrer 2. Impfung als geboostert

Kursplan

Montag (im Yogastudio)

17:30 Uhr (Einsteiger)

19:00 Uhr (Fortgeschritten)

20.30 Uhr (mens only)

Mittwoch (nur online)

19.30 Uhr (für alle)

Donnerstag (im Yogastudio)

18:30 Uhr (für Aufsteiger und Mittelstufe)

Der Einstieg in einen der Kurse ist nach vorheriger Anmeldung möglich. 

Die Kurse finden ab 6 TeilnehmerInnen statt.

Yoga Preisliste

  • Kurskarte

    10x 75min

    € 150.-
  • Yoga Online 10x

    Mit individueller Betreuung

    € 100.-
  • Männeryoga

    10x 85min

    € 180.-
  • Privatstunde

    60 min

    € 90.-
  • Yoga für Privatgruppen

    nach Vereinbarung

    ab € 100.-
  • Probestunde

    € 16.-

Yogakurs für Einsteiger (Basic)

Dieser Kurs ist für alle Einsteiger ohne Yoga Erfahrung eine ideale Möglichkeit mit Yoga zu beginnen. Du lernst in angemessenem Tempo die einzelnen Asanas nach den wichtigen Ausrichtungsprinzipien aufzubauen. Grundlagen und auch Varianten für Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen werden hier sanft und in langsamer Abfolge geübt. Wiederholungen machen auch den Yoga Anfänger mit den Asanas vertrauter. Langsam, Schritt für Schritt lernst du deinen Körper wieder kennen und spürst die Freude an der Bewegung.

Bevor du mit Yoga beginnst denkst du vielleicht, ich bin nicht beweglich genug um mit Yoga zu beginnen oder du denkst ich habe nicht genug Kraft um mit Yoga zu beginnen. Aber genau dafür beginnst du mit Yoga, du wirst beweglicher und bekommst mehr Kraft. Yoga hilft dir die Balance zwischen Kraft und Beweglichkeit zu finden.
Wenn du diese Gedanken hast, bist du in meinem Einsteigerkurs für Yoga genau richtig. Hier lernst du in einer kleinen sehr netten Gruppe unter meiner fachlichen Anleitung die ersten Yogaübungen und dein Wohlbefinden wird sich schon bald verbessern.

Du wirst dich stärker und beweglicher fühlen.

Yogakurs Mittelstufe (Medium)

Dies ist das Level für Yogis die schon etwas Yogaerfahrung haben und mit den Basic Haltungen vertraut sind. Die Asanas werden fließend miteinander verbunden (Flow).

 Probestunde 

Um einen Einblick in meine Yoga Kurse zu bekommen und um vielleicht auch erste Erfahrungen mit Yoga zu machen ist eine Probestunde nach vorheriger Anmeldung jederzeit möglich. Wenn Du an einer Probestunde teilnehmen möchtest, dann schicke bitte eine Anfrage über das Kontaktformular. Gerne kannst du auch einen Wunschtermin nennen und deine Yogakenntnisse beschreiben. Ich melde mich dann umgehend bei dir und wir wählen gemeinsam den passenden Kurs für Deine Probestunde aus.