„Yoga – ist das Zur-Ruhe-kommen aller seelisch-geistigen Vorgänge.“
Patanjali

Kursplan

Montag
17:30 Uhr (Einsteiger)
19:00 Uhr (Fortgeschritten)
20.30 Uhr (mens only)

Dienstag
19:15 Uhr Yoga Einsteigerkurs mit Henrike Grolik

Mittwoch
19:30 Uhr Yoga Mittelstufe

Donnerstag
18:30 Uhr (für Aufsteiger und Mittelstufe)

Der Einstieg in einen der Kurse ist nach vorheriger Anmeldung möglich.
Die Kurse finden ab 6 TeilnehmerInnen statt.

Yoga Preisliste

*Die Kurskarte gilt für die 10 Termine eines gebuchten Kurses. Leider gibt es keine Möglichkeit einer Rückerstattung wenn der oder die Kursteilnehmer(in) verhindert ist. Bei längerer Krankheit findet eine Gutschrift in Absprache mit der Kursleitung statt.

Yogakurs für Einsteiger (Basic)

Dieser Kurs ist für alle Einsteiger ohne Yoga Erfahrung eine ideale Möglichkeit mit Yoga zu beginnen. Du lernst in angemessenem Tempo die einzelnen Asanas nach den wichtigen Ausrichtungsprinzipien aufzubauen. Grundlagen und auch Varianten für Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen werden hier sanft und in langsamer Abfolge geübt. Wiederholungen machen auch den Yoga Anfänger mit den Asanas vertrauter. Langsam, Schritt für Schritt lernst du deinen Körper wieder kennen und spürst die Freude an der Bewegung.Bevor du mit Yoga beginnst denkst du vielleicht, ich bin nicht beweglich genug um mit Yoga zu beginnen oder du denkst ich habe nicht genug Kraft um mit Yoga zu beginnen. Aber genau dafür beginnst du mit Yoga, du wirst beweglicher und bekommst mehr Kraft. Yoga hilft dir die Balance zwischen Kraft und Beweglichkeit zu finden.
Wenn du diese Gedanken hast, bist du in meinem Einsteigerkurs für Yoga genau richtig. Hier lernst du in einer kleinen sehr netten Gruppe unter meiner fachlichen Anleitung die ersten Yogaübungen und dein Wohlbefinden wird sich schon bald verbessern.Du wirst dich stärker und beweglicher fühlen.

Yogakurs Mittelstufe (Medium)

Dies ist das Level für Yogis die schon etwas Yogaerfahrung haben und mit den Basic Haltungen vertraut sind. Die Asanas werden fließend miteinander verbunden (Flow). Probestunde Um einen Einblick in meine Yoga Kurse zu bekommen und um vielleicht auch erste Erfahrungen mit Yoga zu machen ist eine Probestunde nach vorheriger Anmeldung jederzeit möglich. Wenn Du an einer Probestunde teilnehmen möchtest, dann schicke bitte eine Anfrage über das Kontaktformular. Gerne kannst du auch einen Wunschtermin nennen und deine Yogakenntnisse beschreiben. Ich melde mich dann umgehend bei dir und wir wählen gemeinsam den passenden Kurs für Deine Probestunde aus.